Comment contrôler angoisse et anxiété en 2 minutes

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Qui n’a jamais été victime d’angoisse ou d’anxiété? Personne, sans aucun doute! Pour tout un tas de raison, nous sommes tous confrontés à des symptômes qui expriment qui une crise d’angoisse qui un trouble anxieux.

Les symptômes de l’angoisse et de l’anxiété

Il existe de fortes similitudes dans les symptômes de l’angoisse et de l’anxiété:

  • Arythmie cardiaque
  • Transpiration
  • Mains moites
  • Irascibilité
  • Trouble de l’humeur
  • Peur voire peur panique
  • Peur d’avoir peur
  • Trouble alimentaire
  • Trouble du sommeil
  • Tremblement
  • Troubles sexuels
  • Peur d’une mort imminente
En ce qui concerne l’angoisse, ces troubles émotionnels sont plutôt ponctuels et ne concernent généralement qu’un point spécifique dans la relation entre un être humain et son environnement.
Pour ce qui est de l’anxiété, il est entendu que celle-ci s’inscrit dans la durée d’une part et qu’elle est permanente d’autre part.
Pour l’un comme pour l’autre, et quelque soit le sujet concerné (contexte familial, affectif, sentimental, professionnel, social ou encore, économique), il s’agit d’émotions qui nous avertissent d’un danger et nous demandent, impérativement, de nous adapter à la situation.
Pour toutes les raisons précédemment citées mais aussi pour des questions qui relèvent de notre éducation et de notre vision des choses, nous pouvons craindre de ne pas être à la hauteur. En conséquence, l’angoisse et l’anxiété sont l’expression de l’ordre que nous nous donnons de réussir tout en ayant, de façon paradoxale, peur d’échouer.
En voulant contrôler nos émotions, c’est à dire en réagissant comme si tout allait bien se passer alors que nous sommes “terrorisés” à l’aidée du contraire, nous prenons le risque, en cas d’échec, d’entretenir nos angoisses et nos troubles anxieux et, ainsi, d’être de façon récurrente, de plus en plus victime d’angoisses et d’anxiete.
Mais, rassurez vous, il existe des solutions trés simples pour contrôler l’angoisse et l’anxiété dont vous êtes victime.
Quelles solutions à l’angoisse et l’anxiété
Depuis près de 18 ans, Frédéric Arminot, thérapeute comportemental à Paris, soigne l’angoisse et l’anxiété au sein de son cabinet de thérapie comportementale.
Or, force lui a été de constater que beaucoup - trop - de personnes ne pouvaient se rendre à son cabinet afin de bénéficier d’une méthode qui leur permette rapidement de ne plus souffrir.
Au fil des années, grâce à des centaines de patients, ce comportementaliste a pu constater que contrôler angoisse et anxiété, même à distance, était rendu beaucoup plus facile et définitif grâce à un protocole thérapeutique trés simple. Ce protocole permettant d’éviter l’usage de médicaments.
Une méthode qui vous permettra de retrouver confiance en vous
Depuis quelques semaines maintenant, vous pouvez gratuitement accéder à cette méthode comportementale pour contrôler angoisse et anxiété grâce à trois vidéos.
Pour bénéficier de ces trois vidéos, il vous suffit de suivre le lien ci-dessous.
  • La vidéo 1 vous explique ce qu’est ce blocage qui vous empêche d’objectiver et qui génère angoisse et anxiété.
  • La vidéo 2 vous donne trois règles qu’il vous suffit de respecter pour ne plus souffrir d’angoisse et d’anxiété
  • La vidéo 3 vous donne un exercice trés simple, qu’il est impératif de respecter si vous ne voulez pas prendre le risque de souffrir de nouveau.
En bref, ce qu’il vous est gratuitement proposé c’est de retrouver confiance en vous.
Pour de plus amples précisions, n’hésitez pas à nous contacter:
contact@qester.com
La société Qester conçoit, édite et publie des méthodes comportementales pour vous permettre de trouver des solutions efficaces et durables aux problèmes de comportement suivants:
  • Angoisse
  • Anxiété
  • Phobie
  • Toc
  • Dépression
  • Trouble du comportement alimentaire
  • Jalousie
  • Harcèlement
  • Conflits
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